Samenwerking Personal Trainers

Steeds meer mensen raken zich bewust van het belang van bewegen. We weten dat ons lichaam gemaakt is om in actie te komen, niet om dagenlang achter een bureau te zitten of op de bank te hangen. Toch is de stap naar écht in beweging komen en het blijven volhouden vaak lastig. En dat is helemaal niet vreemd. Want trainen is niet alleen een kwestie van spieren en conditie, maar ook van gedrag. Van keuzes maken. Van tijd en energie vrijmaken voor jezelf. Het gaan zorgen voor je eigen lichaam.

En daar komt een personal trainer om de hoek kijken. Natuurlijk, een trainer kan de bekende ‘stok achter de deur’ zijn. Iemand die je helpt om van uitstellen naar doen te gaan. Maar een goede personal trainer is zoveel meer dan dat. Het is trainen op maat. Een professional met kennis van het menselijk lichaam, van doelgericht werken, van progressie boeken én behouden. Iemand die jou fysiek sterker maakt en mentaal sterker maakt.

Daarom zie ik het als de ultieme combinatie met fysiotherapie en voedingsbegeleiding. Dan pak je meerdere pijlers van gezondheid tegelijk aan. Je beweegt verantwoord en doelgericht, werkt aan je herstel of preventie van klachten en voed je lichaam op een manier die daarbij past. Wanneer je dit alles in balans hebt en doet wat bij jou past werk je aan een duurzame oplossing en dus duurzame toekomst voor jouw lichaam. Duurzaam omgaan met jouw eigen huis is normaal, waarom niet ook met jouw lichaam?

Uiteindelijk draait het niet om harder trainen, maar om slimmer zorgen voor jezelf. En dat hoef je niet alleen te doen.